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当孩子说“我很累”,家长应该如何安慰才有效?

http://www.weilueedu.com 浏览:  2022-03-12 11:17:18

/江桢

各行各业都在内卷的时候,还在校园里的孩子们也无法置身事外,学习压力一样在不断膨胀。课堂上老师讲的内容要认真听讲学习,别说打个瞌睡,就是低头捡个笔的时间,再抬头时可能都已经跟不上老师的速度;课下的作业不仅要按质按量完成,还要额外给自己找题做,加强巩固知识;接踵而来的考试将孩子搅得头昏脑胀,还没来得及一点一点挖掘出自己的弱项加以强化,下一场重大考试已经到面前。

见到芷兰姐的时候她还是和以前一样干练,工作上的事情永远无法成为她前进的阻力,唯有女儿妍妍令她操心。“唉,现在的孩子学习压力是真的大,妍妍天天熬夜刷题学习,成绩还是时上时下的,我一天天担心地睡不着觉,也不敢告诉她,就怕给她压力。”

“妍妍学习从小就不用人操心,只要她自己有计划地稳步前进,成绩波动是很正常的事,你不用那么担忧。”我安慰道。接下来的交谈芷兰姐诉尽她的烦恼:妍妍正面临升学,别的同学努力她就加倍努力,把自己弄得压力剧增又紧张敏感,脾气越发容易暴躁,她说自己很累,父母的安慰之语却毫无效果,反而像火上浇油般令她一点就炸。

孩子的压力带来的烦躁显而易见,“别怕,爸爸妈妈会陪着你,一起努力。”,这样的话语在父母看来是暖心且她们唯一能给予的安慰,听在孩子的耳里却是在给她增加无形的负担。

当一个孩子倾诉自己的疲累和压力时,她大概率是一个有着自己规划并一直按照计划前进的孩子,只是现实的竞争压力让她自己在某一个临界点的到来时切实面临着身心双重疲倦,想要休息片刻。父母安慰她们说会陪着她们,是出于家长的关爱,但放在孩子身上或许就成为加重的砝码。孩子需要的是片刻的放松和休息,在她们的疲累已经到了临界点被宣之于口时,家长能给的安慰其实并不多甚至完全无效。因为无论父母怎样安慰孩子,哪怕叫她们去休息一会儿,她们也不敢。

孩子的疲惫来源于越来越大的竞争压力,她们觉得自己不能休息也不敢休息,因为她们害怕。害怕自己休息的时候别人还在努力,自己稍一松懈就会落于人后。循环往复的疲惫与不敢松懈令孩子身心俱疲,只能向最亲近的人倾诉自己的累和压力。

作为最关心孩子的家长面对孩子的倾诉能做的似乎不多,但也不能说无迹可寻。

第一,做一个合格的聆听者。面对孩子的疲累崩溃,千万不要说陪着她这种看似安慰实则毫无用处的话,在她听来太空泛且压力倍增。家长应该静静地聆听并且引导孩子尽情倾诉,用几分钟的时间让孩子宣泄自己的烦恼、疲倦和压力,给她一个发泄渠道。足够的发泄后孩子能把心理压力释放一些,过后慢慢地自己会进行调节恢复。

第二,给孩子一点放松的时间。对于孩子来说,周五放学以后是最值得期待的,周六也会是一个周里快乐值最高的一天,这两个时间段是最适合放松的。时间也不用多,离开压力环境出去 吃顿美食或者去开阔的广场公园里散个步,呼吸新鲜的空气,也许就能很好地缓解压力。

第三,可能是很重要的一点:要区分孩子究竟是身体或精神上的疲劳,还是遇到了无法解决的问题。如果是单纯的疲劳,可能上面的第一、第二能够取得一定的效果。甚至,家长还可以帮助孩子抄抄笔记、整理学习资料,做好学习的准备工作,帮助孩子节省时间和精力,这样也可以有效地解决孩子的疲劳。但如果是学习上遇到了困难,那就要想一些切实的办法。比如,常见的问题可能是:“妈妈,数学我真的学不来,不会的题再怎么努力也还是不会。”遇到这样的情况,光是安慰和放松是毫无意义的,问题摆在哪里,不解决就不行。那怎么办?只能是求助于老师,校内老师解决不了就求助机构的老师,实在不行就求助学霸同学,或者是自家哥哥姐姐,总之是要把问题清零,否则的话负担越来越重,孩子又怎么能轻松起来。

      第四,作为家长,应该在鼓励孩子努力学习的同时,也不忘提醒孩子,成功的道路千万条,学习只是其中的一条,“360行,行行出状元”这句“老话”并没有过时。只要肯付出坚持与努力,就能够看到成功的希望。


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